Consejos para mantener la boca sana

Estos son algunos consejos para ayudarte a mantener la boca sana

• Beba agua del grifo.  La mayor parte del agua del grifo en Maryland contiene flúor.

• Cepíllese los dientes dos veces al día con pasta de dientes que contiene flúor. 

• Use el hilo dental una vez al día.

• Asegúrese de ver al dentista cada seis meses. 

• Consuma una dieta equilibrada y nutritiva. Evite los alimentos ricos en azúcar. Además, evite las bebidas altas en azúcar, como jugos, bebidas con sabor a frutas, refrescos y algunas bebidas deportivas.